星期一

星期二

星期三

星期四

主荤菜

  雪菜扣肉

红烧鱼块

 青椒牛柳

红烧排骨

半荤菜

  炒杏鲍菇

木须肉

豇豆烧茄子

洋葱炒培根

素  菜

 青椒土豆丝

红烧豆腐

什锦芹菜

粉条大白菜

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭，双色卷

米饭  蒸玉米

米饭 发面饼

米饭  馒头

汤

菜粥

  紫菜汤

二米粥

西红柿汤

能量(kcal)

803

801

806

803

蛋白质(g)

23

24

23

23

脂肪(g)

204

205

201

203

膳食纤维(mg)

2.2

2.2

2.4

2.3

烟酸（mg/NE)

4.2

4.2

4.2

4.1

碳水化合物（g)

8.0

8.2

8.2

8.4

维生素A(ugRE)

214

213

214

214

维生素D(ug)

2.1

2.1

2.0

2.3

维生素C(mg)

24

23

24

23

维生素E(mgA-TE)

4.4

4.1

4.2

4.2

钙(mg)

302

302

301

304

镁(mg)

112

112

113

112

铁(mg)

904

905

903

903

锌(mg)

7.4

7.4

7.2

7.3